Olá Pessoal,
Eu aqui novamente vamos lá mais um post pra vocês.
Neste eu quero contar um pouco pra vocês o motivo pelo qual eu resolvi começar este programa e quais são meu objetivos. Então se interessar a vocês continuem lendo.
MOTIVOS:
Em 2010 depois de alguns problemas particulares comecei a engordar um pouquinho mas ainda consegui eliminar pouco a pouco com academia mas nada muito certinho minha alimentação não era muito boa, a partir dai comecei a ficar sem tempo e parei de fazer academia e minha alimentação piorou ainda mais e comecei a perder minhas roupas, a numeração foi aumentando mas eu não ligava para isso, em 2012 acabei conhecendo um rapaz que hoje é meu noivo, ele nunca reclamou do meu corpo mas eu comecei a me incomodar com a situação então resolvi voltar para academia em fevereiro de 2013 fizemos 2 - 3 meses de academia mas sem reeducação alimentar, eliminei um pouco mais que 4 kg neste período. Acabei parando novamente e recuperei os 4 kg eliminados mais 2-3 kg a mais, comecei a desenvolver crises de pressão alta passei pelo Clínico geral e minha médica me informou que eu deveria emagrecer para que este quadro se revertesse isso foi no final de junho. Passei julho todinho tentando começar uma RA (reeducação alimentar) não consegui quando foi 5 de agosto comecei a RA e hoje estou aqui no inicio deste projeto e pretendo continuar seguindo em frente.
OBJETIVO:
Meu objetivo neste programa é principalmente voltar a ter uma vida saudável e elevar sempre minha auto estima. Criei algumas metas para poder alcança-las sei que preciso de muito garra, disciplina e principalmente não tornar essa experiência em uma coisa chata e sim em algo divertido e prazeroso para minha vida. Quero colocar cada vez mais esportes, exercícios e habito saudáveis na minha vida que consequentemente ira refletir muito na minha saúde e no meu bem estar. O foco maior para mim foi a ideia que irei me casar daqui a algum tempo e quero me sentir bonita e saudável, quero olhar para as fotos do meu casamento e dizer "como eu estou bonita nessa foto". Pra mim o melhor incentivo que eu estou tendo é do meu noivo e do meu pai pra mim isso esta sendo ótimo.
Bom galerinha vou ficando por aqui, pretendo dar mais detalhes sobre tudo que esta se passando obrigado por lerem e volte sempre.
TchauTchau
XOXOX
#Força #Foco #Fé
sexta-feira, 9 de agosto de 2013
O que esperar deste blog!
Olá pessoal,
Olha eu aqui de novo, bom hoje irei explicar um pouco mais como funcionará este blog.
Vamos lá aqui eu quero compartilhar tudo que acontece e acontecerá cominho nesta jornada de emagrecimento. Quero compartilhar coisas como medida, fotos, receitas, exercícios, eliminação, frustrações e inspirações, resumindo tudo o que eu achar que irá fazer a diferença se eu compartilhar com os demais.
Bom porque eu resolvi criar este blog?
Eu criei este blog porque estou acima do meu peso e não estava muito feliz com isso então resolvi criar uma fonte de "incentivo" e espero que de certo.
Porque o nome "Hello Auto Estima"?
Achei esse nome super haver comigo na verdade super haver com o que eu estava precisando, nos últimos meses não sabia muito bem o que era essa auto estima, ela tinha se ausentado hehe' mas hoje ela esta presente em minha vida galera hehe o/ uhul.
Bom acho que sobre este tema é isso irei fazer outro post sobre motivos e objetivos...:)
TchauTchau
XOXOX
Olha eu aqui de novo, bom hoje irei explicar um pouco mais como funcionará este blog.
Vamos lá aqui eu quero compartilhar tudo que acontece e acontecerá cominho nesta jornada de emagrecimento. Quero compartilhar coisas como medida, fotos, receitas, exercícios, eliminação, frustrações e inspirações, resumindo tudo o que eu achar que irá fazer a diferença se eu compartilhar com os demais.
Bom porque eu resolvi criar este blog?
Eu criei este blog porque estou acima do meu peso e não estava muito feliz com isso então resolvi criar uma fonte de "incentivo" e espero que de certo.
Porque o nome "Hello Auto Estima"?
Achei esse nome super haver comigo na verdade super haver com o que eu estava precisando, nos últimos meses não sabia muito bem o que era essa auto estima, ela tinha se ausentado hehe' mas hoje ela esta presente em minha vida galera hehe o/ uhul.
Bom acho que sobre este tema é isso irei fazer outro post sobre motivos e objetivos...:)
TchauTchau
XOXOX
quinta-feira, 8 de agosto de 2013
Apresentação
Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês?
Neste primeiro post vou fazer uma apresentação resumida e contar bem por cima sobre o porque que eu criei este blog, qual o meu objetivo entre outras coisas.
Bom vamos a apresentação hehe'
Meu nome é Carla tenho 22 anos, moro em São Paulo e resolvi fazer este blog depois ter ler vários outros e assistir a canais também sobre EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL, fiz isso para ver tenho uma força maior para dar inicio e continuidade neste projeto #helloautoestima.
Bom como agora são exatamente 2:30 a.m não estou conseguindo raciocinar direito hehe e também estou com muita dor de cabeça (TPM), irei explicar melhor sobre **Objetivos, motivos da criação do blog, incentivos, motivações, inspirações, como eu comecei, etc.
Sei que este post ficou meio confuso mas prometo que o próximo irei melhor.
Obrigado!! Sejam Bem-Vindos.
#Força #Foco #Fé
Tudo bem com vocês?
Neste primeiro post vou fazer uma apresentação resumida e contar bem por cima sobre o porque que eu criei este blog, qual o meu objetivo entre outras coisas.
Bom vamos a apresentação hehe'
Meu nome é Carla tenho 22 anos, moro em São Paulo e resolvi fazer este blog depois ter ler vários outros e assistir a canais também sobre EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL, fiz isso para ver tenho uma força maior para dar inicio e continuidade neste projeto #helloautoestima.
Bom como agora são exatamente 2:30 a.m não estou conseguindo raciocinar direito hehe e também estou com muita dor de cabeça (TPM), irei explicar melhor sobre **Objetivos, motivos da criação do blog, incentivos, motivações, inspirações, como eu comecei, etc.
Sei que este post ficou meio confuso mas prometo que o próximo irei melhor.
Obrigado!! Sejam Bem-Vindos.
#Força #Foco #Fé
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